At Krishnamurti Public School, we understand the importance of holistic development, and that's why we embrace Yoga as an integral part of our educational philosophy. Yoga goes beyond physical postures; it's a practice that nurtures the mind, body, and soul.

Here's how we incorporate Yoga into our curriculum:

• Daily Yoga Sessions:
  - We offer daily Yoga sessions for all students, starting their day with mindfulness and relaxation.
  - Yoga helps students improve their concentration, reduce stress, and maintain physical fitness.
• Mind-Body Connection:
  - Through Yoga, we teach students to connect with their bodies and understand the importance of balance and harmony.
  - Breathing exercises and meditation techniques promote mental clarity and emotional well-being.
• Stress Management:
  - In today's fast-paced world, stress management is crucial.Yoga equips our students with tools to manage stress effectively.
  - They learn how to stay calm, focused, and resilient in challenging situations.
• Physical Fitness:
  - Yoga postures (asanas) enhance flexibility, strength, and overall physical health.
  - It complements our commitment to holistic development, ensuring students are physically fit.
• Self-Discovery:
  - Yoga encourages self-reflection and self-discovery, fostering a deeper understanding of oneself.
  - Students learn to explore their inner world and develop a sense of self-awareness.

कृष्णमूर्ति पब्लिक स्कूल में, हम समग्र विकास के महत्व को समझते हैं, और इसी कारण हम योग को हमारे शैक्षिक दर्शन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानते हैं। योग शारीरिक आसनों से आगे बढ़ता है; यह मन, शरीर, और आत्मा को पोषण प्रदान करने वाली अभ्यास है। यहां हम

योग को हमारे पाठ्यक्रम में कैसे शामिल करते हैं:

• रोजाना योग सत्र:
  - हम सभी छात्रों के लिए रोजाना योग सत्र प्रदान करते हैं, उनके दिन की शुरुआत ध्यान और विश्राम के साथ करते हैं।
  - योग छात्रों को उनके संरेखण को बेहतर बनाने, तनाव को कम करने, और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
• मान-शरीर कनेक्शन:
  - योग के माध्यम से, हम छात्रों को उनके शरीर से जोड़ने और संतुलन और समानता के महत्व को समझने का सिखाते हैं।
  - श्वास अभ्यास और ध्यान की तकनीकें मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक भलाई को बढ़ावा देती हैं।
• तनाव प्रबंधन:
  - आज की तेजी से बढ़ती दुनिया में, तनाव प्रबंधन महत्वपूर्ण है। योग हमारे छात्रों को तनाव को प्रभावी रूप से प्रबंधित करने के उपकरण प्रदान करता है।
  - वे सीखते हैं कि कठिन परिस्थितियों में शांत, समर्पित, और प्रतिरुद्ध कैसे रहें।
• शारीरिक स्वास्थ्य:
  - योग आसन (आसन) को मज़बूती, ताकत, और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
  - यह हमारे समग्र विकास के प्रति प्रतिबद्ध होने को पूरक होता है, छात्रों को शारीरिक रूप से फिट रखने में मदद करता है।
• आत्म-खोज:
  - योग आत्म-विचार और आत्म-खोज को प्रोत्साहित करता है , जो खुद को गहरी तरीके से समझने में मदद करता है।
  - छात्र अपनी आंतरिक दुनिया का अन्वेषण करने और आत्म-जागरूकता की भावना विकसित करने का तरीका सीखते हैं।